ÜBER MICH
Ich bin Mauro, 23. Momentan lebe ich in Zürich, Schweiz.
Wie damals alles angefangen hat weiss ich noch, als wäre es gestern gewesen. Vor knapp 10 Jahren kam ich mit zwei Hanteln nach Hause. Beide wogen je 10kg. Wenn ich mich recht erinnere, liegen sie immer noch irgendwo bei mir rum. Sogleich fing ich damit an in meinem Zimmer einige Push Ups, Crunshes und Biceps Curls auzuführen. Meine Motivation sank schnell, nachdem ich auch nach etwa vier Monaten keine sichtbaren Resultate sah. Also warf ich die Hanteln in eine Ecke und beendete mein kleines Selfmade-Workout.
« Personen, die keine Ausdauer haben, nennen Ehrgeizige "besessen". »
Gemeinsam mit einem Freund unterschieb ich für meine erste Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter in meiner Nähe. Das war im Februar 2010. Ich trainierte ca. drei Mal pro Woche. Und erneut sah ich nach zwei Monaten intensivem Training keine zufriedenstellenden Resultate. Also lies ich das Training immer mehr "schleifen", ging nur noch ein, höchstens zwei Mal in der Woche hin und nahm die korrekte Ausführung der Übungen nicht mehr wirklich ernst. Dass ich so mein Ziel nicht erreichen würde, war mir bewusst.
Dann kam der Moment, der meine Sicht auf Fitness komplett änderte. Im September 2010 hatte ich ein aufschlussreiches Gespräch mit meinem Trainer und erzählte ihm, dass ich mit meinem Trainingsplan nicht zufrieden sei. Wir änderten meine Trainings-Routine und ich begann wieder damit drei Mal die Woche zu trainieren. Und: Ich mochte es! Die erzielten Resultate waren enorm! In nur knapp fünf Monaten gewann ich ca. 20kg - inkl. Körperfettanteil -. Mein Erfolg bliebt nicht lange unbemerkt. Nachdem ich einige Vor- und Nacherbilder auf Facebook postete, begannen Freunde mich zu fragen, wie ich diese Veränderung erzielen konnte, ob ich meine Ernährung umgestellt hätte und wie mein wöchentliches Training aussieht. Darunter kamen auch viele Frauen mit Fragen zu mir. Ladies, Gewicht dazuzugewinnen, hat durchaus einen positiven Aspekt.
In den letzen Jahren habe ich mich besonders darauf fokusiert, dass mein Körper gleichmässig trainiert wird. So habe ich mich intensiv um meine schwächeren Körperregionen konzentriert, damit ein Gleichgewicht wiederhergestellt werden konnte. So kam ich auch auf die Idee, Starathlete zu gründen. Denn hier geht es darum, die Musklen gleichmässig aufzubauen und Schritt für Schritt einenen gesunden und fitteren Körper zu erhalten. Die mentale Einstellung ist ebenfalls imens wichtig. Wer positiv eingestellt ist, erzielt bessere und längerfristige Resultate, auf die er stolz sein kann. Also lass uns gemeinsam einen geeigneten Traininsplan für dich finden!
Bedenke: Schnelle Resultate sind nicht zwangsläufig die Besten. Wer einen gesunden und ausgeglichenen Körper und mentale Stärke haben möchte, muss längerfristig denken.