Der Klassiker. Diese Routine ist wahrscheinlich eine der am meisten - wenn nicht die am meisten benutzte Trainingsroutine weltweit. Auch Arnold Schwarzenegger folgte zu Beginn seiner Trainingsjahre den Anweisungen dieses Plans. Wir bieten eine kürzere, jedoch intensivere Version des Trainings. Der Trainingsplan basiert auf einen zweier Split. Probiere es aus!
 
Was das Produkt enthält
 
Allgemeine Trainingsinstruktionen
Eckpunkte zum Training und der Ernährung
 
Übungsplan
Verschiedene Übungen mit allen Details zur Trainingsroutine    
 
Alternativübungen
Zu jeder Übung wird mindestens eine Alternative vorgeschlagen
 
Übungsplan
1 ausgefüllter Plan mit allen Übungen zu diesem Training / 1 leerer Plan um deine Alternativübungen einzutragen
 
Nutrition Guide
Verschaffe dir einen Überblick und lerne ein effizientes Ernährungssystem zu erstellen, welches sich deinem Alltag anpasst und dir hilft, ein gesünderes und besseres Leben zu erhalten
 
Übungsfotos
Planspezifische Fotos, welche die Ausführung der Übung zeigen
 
Anforderungen  
Ein Mindestbesuch von 3 Tagen pro Woche in einem Fitnessstudio
Kurz- oder Langhanteln, Kabel und Maschinen
 
Lade Push & Pull herunter und beginne noch heute mit dem Training!
 
Wir bieten eine 30-tägiges Rückgaberecht an. Wenn dir das Produkt nicht gefällt, kannst du uns eine E-Mail schreiben und du bekommst dein Geld zurück. Die genauen Bedingungen dazu findest du unter dem Punkt 5. Rückgaberecht in unseren AGB.